Отведайте освежающие супы, которые готовятся быстро, а кушаются - вкусно!

Мисо-суп с тофу и овощами 

Состав: 
1. Две с половиной ложки красного мисо. 
2. Чеснок - одна головка. 
3. Имбирь измельченный - одна чайная ложка. 
4. Винный уксус - полторы столовых ложки. 
5. Тофу в кубиках - двести грамм. 
6. Редис мелко нарезанный - две-три штуки. 
7. Ростки гороха, редиса или подсолнуха - один стакан. 
8. Кунжутное масло - две чайные ложки. 

Чатни — традиционные индийские приправы, оттеняющие вкус основного блюда. Чатни обычно сладки и приятны на вкус.

Чатни возбуждает аппетит и стимулирует пищеварение. Чтобы оттенить вкус основного блюда, достаточно одной-двух ложек чатни, которые подают в маленьких розетках или кладут на тарелку рядом с рисом.

Диета для загара

Пришло время готовиться к пляжному сезону, тем более что мягкое весеннее солнце идеально для первого загара. Какие продукты добавить в рацион, чтобы загар быстрее проявился и дольше держался?

Если есть богатые каротиноидами продукты пять раз в день около месяца, кожа станет смуглее без солнца.